Упражнения в воде при гипертонии. Средство №3 – движение

Можно ли при гипертонии заниматься аквааэробикой - Кристина Шилова

Плавание и гипертония

Гипертоническая болезнь — это хроническое заболевание, поражающее различные системы организма, характеризующееся повышением артериального давления выше нормы. Количество людей страдающих гипертонической болезнью возрастает.

бассейн гипертония

Это в первую очередь связано с тем, что эта болезнь прогрессирует вместе с цивилизацией. Факторов приводящих к гипертонии много, но среди них есть несколько основных, на которые можно напрямую воздействовать плаванием.

Плавание и гипертония

Среди них: Пусковым механизмом развития гипертонической болезни является нервное перенапряжение. Начальным звеном этого механизма служит эмоция, душевное переживание, сопровождающееся и у здоровых людей многими реакциями со стороны организма, и, в том числе, повышением артериального давления.

  • Клюква и мед при гипертонии
  • Алена мордовина йога при гипертонии упр 9
  • Высокое давление: Упражнения по методу Стрельниковой
  • Гипертония и лп
  • Гипертония азомекс
  • Гипертония лечение пчелоужалениями
  • Хитозан при гипертонии
  • Высокое давление:

У человека, предрасположенного к гипертонии, эти реакции отличаются тем, что в ответ на малозначительную причину возникает глубокая и напряженная эмоциональная реакция, а вместе с ней и значительное повышение уровня артериального давления, сохраняющееся более продолжительный, чем у здорового человека, срок. Особенность такой реакции со стороны аппарата, регулирующего артериальное давление, состоит также и в том, что по мере ее повторения наблюдается медленное, но неуклонное закрепление гипертензии упражнения в воде при гипертонии повышенного кровяного давления на все больший срок.

Со временем нарушается нейрогуморальная регуляция за счет более высокого выделения организмом гормонов стресса адреналин и норадреналин и некоторых других активных веществ, поступающих в кровь из органов и тканей. Такое нарушение регуляции, создает долговременные, более стабильные упражнения в воде при гипертонии, и поэтому повышение артериального давления становится более устойчивым.

упражнения в воде при гипертонии гипертония ишемия стенокардия

Таким путем формируется переход эмоционально обусловленных гипертензивных реакций в хроническую болезнь. Плавание является биологическим стимулятором регулирующих систем, обеспечивают активную мобилизацию приспособительных упражнения в воде при гипертонии и повышают адаптационные возможности организма, в том числе и при стрессовых ситуациях. К тому же выполнение физических упражнений в воде сопровождается, как правило, возникновением положительных эмоций, что также позитивно влияет на упражнения в воде при гипертонии основных нервных процессов в коре головного мозга, плюс происходит снижение тонуса периферических сосудов.

упражнения в воде при гипертонии

Избыточная масса тела является следствием малоподвижного образа жизни и неправильного питания, одним из пунктов которого является переедание. Человек употребляет больше калорий, чем расходует. Несмотря на все положительные факторы воздействия плавания на здоровье, если у Вас есть гипертоническая болезнь или другое сердечно-сосудистое заболевание, перед началом занятий проконсультируйтесь у своего лечащего врача о возможности посещения Вами упражнения в воде при гипертонии.

  • Можно ли при гипертонии заниматься аквааэробикой - Кристина Шилова
  • Беременность и лечение гипертонии
  • Занятия в бассейне благотворно влияют на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы, способствуют укреплению мышц и избавлению от стрессов.

Еще по теме